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徐纯合为了追到男神,她从200斤胖妞狂甩80斤逆袭成女神,美出天际!-健身公社

为了追到男神,她从200斤胖妞狂甩80斤逆袭成女神,美出天际!-健身公社

来源:创意果子 id:cygz999
瘦下来才有春天!
眼看夏天将至,
又到各路“女神”显身材的时候。
俗语云,
三月不减肥、四月徒手伤悲、
五月路人黑
……

减肥喊喊口号、打打鸡血
提提神、发发誓很容易
“迈开腿、管住嘴”,多少人都败给了执行力
很多思想的巨人最终还是成了减肥行动上的矮子
找借口的能力快赶上演说家了
有多少誓言
随着时间的流逝变成了吹过的牛......

这位来自加拿大的妹子Molly Smith,曾因过度肥胖,身边从没有追求者,这深深的打击了她。
你能想象,如今美丽发光的Molly,曾极度自卑感觉被全世界抛弃……

4年12月大北照相馆 ,我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人,其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天,出发前,一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大,雪下的路面坑洼不平,车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车修仙掌门。就在我们又一次下车推车的时候,一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时,纳西族老乡急喊:“快、快赶紧上车,是一群狼。”司机小王赶紧发动车,加大油门……但是很不幸,车轮只是在原地空转,根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼,个个都象小牛犊似的,肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪,纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道:“不能开枪,枪一响,它们或钻到车底下或钻进树林,狼群会把车胎咬坏,把我们围起来,然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说:“狼饿疯了,它们是在找吃的,车上可有吃的?”我们几乎同声回答:“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事,当时脑子里一片空白,除了紧张,大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说,我们毫不犹豫,七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了,兴奋地大吼着扑向食物,大口的撕咬吞咽着,刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道:“再丢下去一些!”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门琳哒是我,也就一袋烟的工夫,又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下,盯着后车门。这时,我们几人各个屏气息声,紧张的手心里都是冷汗,甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形,老乡又发话道:“还有吗?一点不留地丢下,想保命就别心疼这些东西了!”此时,除了紧张、害怕还有羞愤……!作为战士,我们是有责任保护好这些物资的,哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来,只能被困在车里。我们的子弹是极有限的,一旦有狼群被召唤来,我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼,迟疑片刻徐纯合,谁也没有说什么,忍痛将车上所有的肉品,还有十几包饼干全都甩下车去!庞青云8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉,它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干,但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆,先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈,其余7只狼没动。片刻,那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿,8只狼钻出松林,嘴里叼着树枝,分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎,让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声,另外一个战士忙用手捂住了我的嘴,他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着,8只狼一齐钻到车底,但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花,大呼小王:“狼帮我们扒雪呢,赶快发动车,”车启动了,但是没走两步,又打滑了。狼再次重复刚才的动作:“先往车轮下垫树枝,然后扒雪……”。就这样,每重复一次枧水粽,汽车就前进一段,大约重复了十来次。最后一次,汽车顺利地向前行了一里多地,接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时,8只狼在车后一字排开坐着,其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说:“靠前面的那只是头狼,主意都是他出的。”我们激动极了,一起给狼鼓掌,并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应,只是定定地望了望我们,然后,头狼在前,其余随后,缓缓朝山上走去,消失在松林中......看完不忍思考:连凶猛的狼都懂得报恩,我们是否应该反思自身?自诩为“万物灵长”的人类,我们是不是应当让世界充满爱?
Molly曾一度胖到200余斤,患有严重的食瘾症,完全抵抗不了食物的诱惑,尤其是高热量的垃圾食品,而无休止的进食使她的体重暴涨。

她的胃就像是一个无底洞,肥胖让我们连呼吸都痛。
看她六尺女孩,虎背熊腰,膀大腰圆,犹如铁塔一般。明明24岁的花季女孩,快成了大妈样……

对此,Molly说道:
“过度肥胖带给我身体和心理上的双重打击。我很容易对自己感到失望,觉得一些事根本就没必要去尝试。
在我最胖的时候,我觉得自己特别悲观,好像整个世界都欠我一样。”
想想别人的青春年华都在甜蜜的谈着恋爱,而Molly的少女时代,却在不断的长胖和自卑中过去了。

虽也曾尝试过多次减肥,但均以失败告终。
直到,Molly一眼看到那个男孩,就发现自己无可救药地爱上了对方,可她自己心里清楚,就凭现在这般的样子,别说男孩自己都瞧不起自己,更别谈爱恋。
有时,不得不佩服,爱情力量的伟大。
为了爱情,放弃零食,这次她下决心要改变自己,“不成功便成仁”,告别土肥圆形象。


当身体的赘肉变成石头压在心上时,Molly不得不将其除掉陶艳波,方获轻松。
从奋不顾身爱上他的那刻起,她就下狠心改变自己。
没有人,有义务透过你邋遢的外表,去发现你优秀的内在。

最开始,Molly想通过节食来出效果,但是饿出了胃病,医生告诫她必须,运动+健康饮食才行。毕竟,这不是长久之计,并且非常伤身体。
Molly开始制定长期减肥计划,而且还上了营养搭配课,健康地减肥,而不是过度节食走向另一个极端,合理饮食。

“我每天大约进食1200-1500卡路里,然后尽可能的多做运动。在饮食方面我吃大量的新鲜蔬菜,尽量不吃碳水化合物。”她说道
吃大量的新鲜蔬菜,尽量不吃那些经过深加工的食物。

除此之外,Molly先进行有氧训练减重,每天慢跑运动,每周至少跑3次,每次15公里。
当然,起初的坚持,困难可想而知,但当你把它做成习惯,所有便迎刃而解。
她说现在自己爱上了跑步,只有跑步的时候,才感受到前所未有的自由。


不仅每天慢跑,也少不了去健身房打卡,不断督促自己,鼓励自己,挥洒汗水,充实生活。

好身材背后的辛酸汗,只有努力过的人才会明白,花时间去解释,不如花时间去证明。
Molly做到了。努力向上的姑娘,值得被人欣赏徐钰涵。


就这样,她从一个大胖妞脱胎换骨,成为一个大美人不朽星空。由205斤减到126斤,而且如今Molly的体重控制在115斤-120斤之间。
自律后的生活,真的太痛快了。



再也不用愁穿衣选码
如今是人挑衣裳
完全的穿衣显瘦



并且,该瘦的地方瘦
该有肉的地方有肉
真是好生羡慕哦



活脱脱一位大美人
自信的笑容扬在脸上
都说爱笑的女孩
运气不会差哦




而且,对于自己的成功,Molly表示,最重要的就是坚持和恒心。
“减肥并不简单,否则每个人都可以有一个完美的身材了。我觉得减肥最困难的一件事就是,当你在反弹的时候,不要放弃。”


尽管期待的爱情没有降临,但她拥有了一个好身材以及比以往更加积极、乐观的心态。
姑娘,不瘦一回都不知道自己有多美!

朋友问她瘦下来之后最开心的是,Molly笑着答道:可以穿上sexy的内衣了,胖的时候是想都不敢想的红迪丝女装。


Molly说:“几乎每个女孩都在试图减肥,坚持不容易,但是最重要的是缓慢而稳定的坚持,每跨越一个挫折,都能为自己增加一份自信。”


并且,Molly还把自己减肥的前后对比照发到网上,鼓励那些和她一样饱受减肥痛苦的妹子俾格米人。
告诉她们,积极减肥,你会收获不一样的人生。


现如今她经常在社交媒体分享自己的瘦身经历,倡导健康的减肥。还写了几句警言:
1、减肥真的很难,想好了再开始;
2、减肥过程中你会经常遇到挫折,半途而废只会让你更胖;
3、从小处着手,关注饮食,刚开始运动真的很难受,你只能忍住;
4、要有耐心,减肥是一辈子的事;
5、最最重要的,然后拍很多照片,激励自己!

64年12月,我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人,其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天,出发前,一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大,雪下的路面坑洼不平,车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候,一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近封侯非我意。我们正惊疑、猜测时,纳西族老乡急喊:“快、快赶紧上车,是一群狼。”司机小王赶紧发动车,加大油门……但是很不幸,车轮只是在原地空转,根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼,个个都象小牛犊似的,肚子吊得老高南川方竹论坛。战士小吴抄起冲锋枪,纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道:“不能开枪,枪一响,它们或钻到车底下或钻进树林,狼群会把车胎咬坏,把我们围起来,然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说:“狼饿疯了,它们是在找吃的,车上可有吃的?”我们几乎同声回答:“有。”“那就扔下去给它们吃木吉の鬼步。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事,当时脑子里一片空白,除了紧张,大脑似乎已经不会思考问题重生窈窕庶女。听老乡这样说,我们毫不犹豫,七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了,兴奋地大吼着扑向食物,大口的撕咬吞咽着,刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道:“再丢下去一些!”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门,也就一袋烟的工夫,又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下,盯着后车门。这时,我们几人各个屏气息声,紧张的手心里都是冷汗,甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去悍妃无敌。看到这样的情形,老乡又发话道:“还有吗?一点不留地丢下,想保命就别心疼这些东西了!”此时,除了紧张、害怕还有羞愤……!作为战士,我们是有责任保护好这些物资的,哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来,只能被困在车里。我们的子弹是极有限的六指黑侠,一旦有狼群被召唤来,我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼,迟疑片刻,谁也没有说什么,忍痛将车上所有的肉品,还有十几包饼干全都甩下车去!8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉,它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干,但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆,先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈,其余7只狼没动。片刻,那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿,8只狼钻出松林,嘴里叼着树枝,分别放到汽车两个后轮下面一夜恩宠。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎,让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声,另外一个战士忙用手捂住了我的嘴,他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着,8只狼一齐钻到车底,但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花,大呼小王:“狼帮我们扒雪呢,赶快发动车,”车启动了,但是没走两步,又打滑了。狼再次重复刚才的动作:“先往车轮下垫树枝,然后扒雪……”。就这样,每重复一次,汽车就前进一段,大约重复了十来次。最后一次,汽车顺利地向前行了一里多地,接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时,8只狼在车后一字排开坐着,其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说:“靠前面的那只是头狼,主意都是他出的。”我们激动极了,一起给狼鼓掌,并用力地向它们挥手致意蔡轩正。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应,只是定定地望了望我们,然后,头狼在前,其余随后,缓缓朝山上走去,消失在松林中......看完不忍思考:连凶猛的狼都懂得报恩,我们是否应该反思自身?自诩为“万物灵长”的人类,我们是不是应当让世界充满爱?

人生有许许多多的可能性,不努力一把怎么知道你最终会怎样?

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