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彪马官网为什么你定的计划都落空了-刘忙说事

为什么你定的计划都落空了-刘忙说事
又到新年。又到该定计划的时候了。现在知识付费这么火,相信这些教你们“进步”的方法里,最基本的就是定计划了吧?我之所以把“进步”打了引号,因为并不是所有的进步都适合你。这是后话。我们今天不跑题,继续说定计划。
还是举例子吧。例子比说教更生动,有血有肉,有前因有后果。能记住。没辙,谁让咱们都被基因的暗黑力量控制了呢。看热闹你兴奋,读文案就睡觉公子恒。彪马官网。。
脑袋的进步和身体的进步是一样的。先拿健身举例子。起因就不分析了,要么是受了某种刺激,要么是受了某种忽悠,我们就说起了健身这个执念之后的事情吧dj波仔。开始行动后,人就可以分类了。
第一种:满世界找喜欢的健身房。地点、便利性、美女或者帅哥占比、有没有游泳池。。。分析一遍;在知乎上问了一遍大神;然后再问一遍朋友圈;再然后,京东淘宝迪卡侬转三天买跑步鞋、跑步裤子、跑步上衣、运动专用包、增肌专用蛋白粉、运动水杯、护腕、护膝、杠铃手套、吸水毛巾、会员柜密码锁、小包装洗头水、沐浴露。。。最后被销售主管忽悠买了张三年送三年的会员卡童牧野。
第二种:不对公画眉鸟叫声啊,有人说你第一种没说完呢啊?
我说完了。你没看我说“最后”买了张会员卡吗?买完就完事了。可能去个一两次。顶多一个月。照几张出汗的照片发朋友圈。由于某次出差,没连续去。然后就没然后了。几年后搬家的时候翻出这张会员卡,我去!还在有效期内耶!
别打岔,继续说第二种:成功办卡后,极度渴望出成果。人家一次跑30分钟,我来1小时!人家胸推雨夜诀别许韵珊。。。不是北海潮汐表,推胸用10公斤,我来16公斤!人家一组做12个,我来20个!然后,也没有然后了。这样最好的结果就是锻炼完一次,浑身疼半个月。再去,再疼半个月。一个月就去了两次。消耗的都吃回来了。倒霉的孩子还可能膝盖损伤、肌腱拉伤。。。肚子一点没小,手腕坏了。腿一点没细,膝盖坏了。
第三种:不会练咱就上大课。健身房每天都有瑜伽啦、核心力量之类的操课。挑几个喜欢的去。老师在上面扭,你在下面扭。屋里不通风,练完真是满身汗。这就是燃烧脂肪啊!你高兴、你舒坦。问题是,汗是捂出来的尚佳驾校,你的动作只是和老师神似而已。动作都做了,但是该挺直的没挺直,该夹紧的没夹紧。出汗量不代表消耗量。不然咱一动不动,去桑拿房呆半小时,保准比你动感单车出的多。
头脑上的学习可以一一对应上:
第一种:什么“得到”、“樊登读书会”、“知乎”输入关键词查一天、问一天、各种买会员资格、买课程:“通往财富自由之路”、“大局观”“商业内参”我的天啊(此处插入岳云鹏捂嘴动作),太牛了。买买买!
第二种:这回没人问我第一种为什么没说完了吧。好,这就省事了。
第二种:发现自己什么都欠缺。什么都要加强。今天听财务形声字大全,明天听历史,后天心理学,大后天商学院,周末再来个亲子教育。你瞅这一周周过的多有意义。一年之后公司年会端起酒杯怔了半天——“喝好吃好、吃好喝好!”还是这句话。
第三种:真是塌下心来一究到底。听历史老师讲课,可算知道了清朝有个“乾嘉学派”。买回一本代表作——《廿二史劄记》,读!哎?咋是文言文的?
听财务课程,可算知道了业内嚷嚷洞了而一般人没重视到的“复利法则”。理财!定投基金!每月固定投资,你看EXCEL表格往下一拉,10年那是多少钱啊!投多少呢。。。这个。。。先固定每月定投500吧。要不,200吧。我游戏点卡还没买呢。
听教育心理学,可算知道了“罗森塔尔效应”,一把揪过闺女——“你是一个很牛的孩子你自己知道吗?!”——“妈妈!妈妈!爸爸又抽疯了!”
无论是健身,还是学习。我们都遇到三座大山:举而不坚,坚而不挺,挺而不久。试着分析如下:
首先,有意愿改变。但往往计划的越伟大,实际行动的越悲催。准备工作做到极致,但付出是零。
其次,有意愿,没章法。急功近利。想面面俱到,像上帝那样心急火燎的用6天打造世界,第7天就迫不及待的去休息了。
最后,有意愿,有章法,没深度。时间并不是高潮的充分条件,但没时间肯定没高潮。
只是发现问题,不解决问题的,我们定义为“抱怨”。而抱怨,是这个世界上最没用的事情,没有之一。
怎么办?问列宁啊!
列宁在《怎么办》这本书的第一页就说:
“。。。党内斗争给党以力量和生气。党本身模糊不清,界限不明,是党软弱的最大明证。党是靠清洗自己而巩固的。。。”——摘自拉萨尔1852年6月24日给马克思的信。
清洗自己。千古真理。
第一步:原动力要不可告人一点。
不忘初心,方得始终。当你没法始终如一的时候,可能是因为初心有问题。你的初心太高大上了。你要做的更私人一点,更功利一点,更不可告人一点。你对自己的清洗才会更彻底。
如果说我们学习的目的只是提高自己,那谁都希望提高。这提高就显得太笼统。为了学习而学习,有啥意思呢?我以前就说过,要找到自己的刚需,刚性需求。不用写在日记里,更不要贴在微信头像下面卡当网官网。就记在心里就行了。这个“初心”,越真实,越不可告人决战天门,越有效果。
例子1:我学习历史,就是想在同学聚会的时候能跟历史老师嘚瑟几句。“老师,这几年我去过很多国家,我觉得河池高中吧,中国几千年来的帝制,是由于地理条件,而不仅仅因为生产关系适应生产力发展造成的。”“小刘,就冲你这句话,我自己喝三杯,老师没白教你!”
例子2:我健身,就是因为三个月之后和女神的约会,要给她一个眼前一亮的感觉。“大刘哥,你胸比我的还大啊!肚子哪去了?”“哪里有什么肚子?过来让你摸摸腹肌!”
以上例子纯属虚构,如有雷同纯属巧合。
初心做的有激情一点,把你带进充满情境的学习环境,你才会沉迷其中。对的,学习也需要“沉迷”!
第二步:在兴趣失去之前找到乐趣。
因为原动力没那么高大上,所以很少有一年以上源源不断的暗黑原动力支持你。毕竟女神也不能每个季度见一面,那不就快成老婆了吗?这世界上最残忍的事情莫过于把女神发展成老婆。所以必须在原动力失去效果之前,找到这个过程本身的乐趣。自己掌握吧。师父领进门修行在个人。
第三步,在确认可以坚持下去之后,进行目标管理。
其实这个才是本文重点。
前两天有幸认识一位云南普洱的朋友张国彪。他三十出头,在体制内工作许久,提别有代表性。言谈话语中给我的感觉是想主动提高自己很久了。但一直没什么进展。因为具体情况并不太了解,即便了解了,也不便在这里讨论。但我觉得他迫切需要的起码有两点:第一,自我提升的具体计划。第二,如何保证计划顺利实施。
跟他聊完天,我立刻想起一个公司和一个人:谷歌和富兰克林。特别适合我们这些三十多岁的人做榜样。今天我们先谈谷歌值得学习的地方,下次聊老富。余美颜
谷歌的每个员工每个季度都需要给自己定一个或者几个目标(Objective),以及衡量目标是否达成的关键结果(Key Results),这俩词合一起就被称为“OKR”。
到了季度结束的时候,每个人会给自己目标完成情况打分:完成了,得1分,一点没进展得0分。部分完成,得分是0到1之间的一个数字。
这个目标的制定最好有挑战性。如果你完成目标的得分情况总是1,并不能说明你进步的快,很有可能是目标定得太低了豪门坏女人。大部分情况下,你的得分在0.7-0.8左右是比较完美的。
当然,一个季度开始时候的想法到了季度结尾的时候可能有变化。有的目标可能需要放弃,有的可能需要随时增加。放弃的,不许删除,需要写明放弃的原因。
那我们就试着帮助张国彪小朋友做一个目标管理计划好不好?
目标1:学会快速阅读法
关键结果1.1 制定自己的药书名单并完成采购
关键结果1.2 选择适合自己的阅读时间和阅读设备(睡前读?早起读?班上休息读?纸书?电子书?手机?KINDLE?)
关键结果1.3 完成30本书(300页左右)的阅读。
关键结果1.4 本季度最后一本书,用快速阅读法读完后,能写出1500字以上的内容总结。
目标2:英语学习。
关键结果2.1 看完90篇英语国家报社出版的社会新闻稿。
说明:不需要精读。不认识的单词查字典知道什么意思就行。每天读一篇黄苑玲,大体意思明白就行。有时间的话可以注意一下当日生词。决不要求会背。最好的结果就是下一篇文章出现这个单词,能想起来大概意思。没必要读当天的英文期刊,这个成本可不低。网上和一些学习软件里有往期杂志文章,几乎都是免费的。
关键结果2.2 背会6段英文电影独白(长短随意,意识形态随意)。
目标3:自己工作业务上的一个有挑战的目标。这我就没法帮助写了。
目标4:运营自己的公众号。
关键结果4.1 学习并且注册个人公众号脉动梦立方,使其可以正常运行。
关键结果4.2 建立各种文案。
例如关键词查找文案、首次关注问候语、手机界面按钮设计和设置。。。
关键结果4.3 确立写作风格。
关键结果4.4 写完10篇文章。长短随意。
关键结果4.5 得到50个关注。
目标5:一个关于家庭奉献的目标。
例如实现一个很久以前对老婆孩子的承诺,解决一个困扰家庭很久的遗留问题等等。
目标6:锻炼身体
关键结果6.1 本季度跑步总里程100公里。
好了。目标这么多不少了。多了没用。
有什么特点?
首先,全面的提高应该从基础方面做起。一个能获得财务自由、时间自由和免于疾病自由的人,最基本的应该是一个脱离了低级趣味,更多关注健康、学习、事业和家庭的人。好的身体、和世界连接的英语、提高自己的阅读基本功、和别人交流的写作能力,都是基础的基础。
其次,千万告诉自己,提高是需要过程的。即便是西门大官人,也需要耐心的等待时机和介绍人,才能春梦了无痕。更别说一穷二白的我们了。每个季度抬头看一眼路,剩下的时间就踏踏实实完成目标好了。
刚才我们只说了一些技能的提高。真正让一个人完美的,除了技能,还性格。仔细想想,不用别人,我们自己都知道一些我们身上的坏性格,但就是改不掉。对不对?咋办?这就要引出我刚才说的那个老富头儿了。这个,我们下次再说。